いけない、と思いつつも
夜更かしが最近多いです。
夜中の3時や4時近くになってようやく眠ります。
原因は、スマホのゲーム。
スーパーキャンディパズルにハマってます。
なかなか難しいレベルまでいってて、
何度もゲームオーバーになっては、もう一回!とやってしまいます。
夜更かしもほどほどにしなくては…。
雑記ノート
去年の終わりごろから、ノートでいろいろなことを書くようになりました。
その名も雑記ノート。
日々なにを思っているか、なにに悩んでいるか、愚痴、うれしかったこと。などなど。
適当に絵まで交えながら、メモまで書いたりしています。
本当になんでもないことを書いているけれど、
意外とこれが役に立っています。
自分の頭の中がすっきりして、整理された感じがするのです。
なにか良くないことがあっても、書くとモヤモヤがだんだん消化されていって、
「まあいっか」となります。
ストレス発散方法が見つかってよかった。
だけど一日のうちに何ページもつかっちゃうせいで、ノートの消費量が激しくなりそう……。
でも最近ハマってます。