のんびりアラサー

アラサーでメンヘラのコウコの過去

ゲームが気分転換

気分転換になるかとおもい、ずいぶん前にスイッチを買いました。

 

モンハンやスプラトゥーンテトリスなどをしています。

 

最近はポケモンユナイト(間違ってたらすみません)をたまにやっています。

 

すごく良いです。気分転換にもってこいです。

 

なにかの記事で読んだことがあるのですが、

ゲームは集中するまでの時間が一番短いらしいです。

たしかにいざゲームスタートしたらすぐその世界に入り込みやすいですよね。

 

一方、本や漫画は集中力が必要だったりするときありますね。

勉強なんてもってのほか笑

 

わたしは嫌な作業をやるときも合間にゲームをして、

気分の浮き沈みをコントロールさせようとしています。

けっこう、この方法は自分では合ってるのかもしれません。

 

仕事始まったらゲームなんてできないだろうけど、

今だけでもエネルギーはチャージしておかなければ!

 

読書ノート2冊目

報告遅れましたが、読書ノート2冊目入りました。

 

ノートはドンキで買ってきました。

5冊で200円だったか、300円だったか忘れました…。安かったのは覚えてます。

 

2冊目はどのくらいのスピードで使い切るかわかりませんが、

読んだ記録になるので楽しみです。

 

 

チャーハン

久しぶりにチャーハンを作りました。

 

白米にネギと卵、胡椒、鶏がらスープの素を加えて炒めただけのものでしたが

とても美味しくいただきました。

 

本当はウィンナーとか肉っぽいものを入れたかったけど、

あいにく冷蔵庫になかったし、わざわざ買いに行くのもなーっとおもったので

今回は無しで作りました。

 

 

でも簡単に作れて美味しかったので、

また作ってみたいとおもいます。

 

 

再び心療内科へ

いつものように予約していた時間で心療内科へ行きました。

 

「〇〇さん(わたしの名前)はいつも眠そうだよね。ぼくも眠くなっちゃいそうだよ。(元)職場の人からはなにも言われたことないの? 家族からも言われないの?」

 

「(元)職場の人からも家族からも言われてないです」

 

「そう。もう慣れちゃってるからなにも言わないのかもね」

 

その話にカチンときました。いつも張り切ってるなら薬なんか飲んでないよ。

と同時に、そういうこと言う先生だっけ…?とおもいました。

 

薬の副作用で眠気があるようですが、もう10年以上同じ薬を飲んでいるので

ただ寝不足なだけなのか、副作用のせいなのかはまったくわからない。

 

そのことに加えて、わたしは話すスピードも動作もゆっくりしているので

イラつきやすい人には合わないんだろうなあとはおもいます。

 

今日は先生の機嫌が悪かったのか、

わたしの今までの態度を見ていて嫌気がさしていたのかわかりませんが、

薬をもらいたいだけだったので気にしないことにします。

 

あまりにも酷いこと言われたらクリニックを変えますが。

 

ただストレス発散に書かせてもらいました。

 

読書台を買ってきました

ダイソーに売ってる読書台。

 

本を開いたまま固定して、見やすい角度に調整することもできます。

 

 

お菓子を食べながら本を読むこともできるし、

わざわざ栞のページまでめくらなくて済みます。

 

わたしは常に併読するので、開きっぱなしだと助かります。

 

その他に大きいクリップをいくつも買ってきて、

今三冊が開きっぱなしの状態でいつでもスタンバイしています。

(一冊が読書台、もう二冊がクリップで留めたまま固定)

 

とても楽です。

 

ちなみに読書台は税込み220円でした。

買ってよかった!

 

 

公園

雨の日以外はなるべく毎日散歩しています。

 

今日は公園に行きました。犬の散歩をしている人が多かったです。

 

ベンチに座り、すこしのんびりと景色を見たり空を見てました。(不審者っぽいかもですが…)

気分転換になるし、外の空気を吸うのも新鮮で精神的に安定します。

 

 

今度はもうちょっと遠くまで散歩したいです。

 

好きな作家さんたち(小説編)

中学生のときは、乙女系というかコバルト文庫をよく読んでました。

山本搖さん、瀬川貴次さん、七穂美也子さん、橘香いくのさんなどなど……。

 

 

高校生のときは、BL小説を主に読んでいて、

森本あきさん、愁堂れなさん、西野花さん、藤崎都さん、金沢有倖さん……。

 

 

大学生~現在では、一般文芸を読むことが多くなりました。あとTL小説も。

江國香織さん、山田詠美さん、群ようこさん、瀬尾まいこさん、赤川次郎さん、島本理生さん、柴崎友香さん、林真理子さん、大道珠貴さん、西村京太郎さん……。

 

TL小説では、七福さゆりさん、水戸泉さん(この方はBLでも好き)、仁賀奈さん、かのこさん……。

 

 

昔だと純文学を読んでもちんぷんかんぷんという状態でまったく読めなかったのですが、今ではよく手に取っています。

なぜか学生を卒業してから、社会を経験してからの方が心に浸透してくる気がします。

たぶん人間関係が複雑化して、思うところも増えて、人生経験も積んできたからなのでは、と。

 

 

まだまだ読んだことない作家さんも多いので、

たくさん読んでみたいですね。